如果你恰好在2026年10月5日（周一）至11日（周日）期间到访罗马，不妨避开历史中心那些拥挤的常规景点。这周的焦点将转向台伯河畔以及那些初访者很少涉足的街区。你不需要在各个景点之间奔波，只需在行程中穿插一两个活动，就能体验到罗马人避开堵车时的真实生活。
埃斯奎利诺区的 Romadiffusa 艺术节
2026年10月10日（周六）和11日（周日）周末期间，埃斯奎利诺区将举办新一届的 Romadiffusa 艺术节。埃斯奎利诺是一个多元文化交融的街区，于19世纪末围绕特米尼车站建立，那些只盯着古罗马遗迹的游客往往会错过这里。在这两天里，艺术节将开放私人庭院、艺术工作室、手工作坊以及平时不对外开放的空间。
你可以漫步于设计装置、开放式工坊和小型美食活动之间。这是换个角度看罗马的好机会，能让你远离纳沃纳广场的人潮。关于各个工坊的具体开放时间和庭院地图，可以直接查看 Romadiffusa 的社交媒体账号。大部分装置和庭院都是免费参观的，但部分特定工坊可能需要提前预约。
如果在活动期间肚子饿了，别去车站周围那些专门针对游客的咖啡馆。建议去 Nuovo Mercato Esquilino（新埃斯奎利诺市场），那里有来自世界各地的食品摊位，你可以买到热乎的特色小吃或新鲜水果，解决一顿既快捷又实惠的午餐。
台伯河日：河畔的丰富活动
截止到2026年10月11日（周日），Tevere Day（台伯河日）活动将持续进行。这一项目通过体育赛事、导览徒步、皮划艇漂流和文化沙龙，让河流两岸重新焕发生机。来罗马的游客通常只在桥上俯瞰台伯河，很少走到河堤上。这正是个好机会，特别是特拉斯提弗列或庞特区附近的入口。
10月10日和11日这最后一个周末的户外活动安排得非常满。你可以在旅游局官方网站的活动日程中找到完整的集合地点和参与协会名单。许多活动都是免费入场的，不过建议你穿上舒适的鞋子，如果遇上温暖的“罗马十月晴天”，最好避开中午阳光最强烈的时候。
一个实用建议：如果你想自己沿着河堤逛逛，可以在 Isola Tiberina（台伯岛）附近的租车点租一辆自行车，沿着与河道平行的自行车道骑行，这里完全听不到上方马路上的汽车噪音。
音乐会与现场演出
如果你想找点夜生活，这周的音乐演出提供了两种风格和场地截然不同的选择。
第一种选择氛围更私密，位于蒙蒂区。Charity Café 俱乐部将在2026年10月6日（周二）至11日（周日）期间举办爵士和蓝调音乐会。这是一个精致的小酒馆，你可以一边喝着饮品，一边在距离乐手仅几米远的地方欣赏音乐。入场通常有最低消费要求。音乐会开始前，你可以去圣母蒙蒂广场喝杯餐前酒，但要避开那些在门口摆着游客菜单的餐厅。
第二种选择是2026年10月11日（周日）由 Ensemble Symphony Orchestra 带来的“探寻莫里康内”致敬音乐会。这场演出专为那些载入电影史册的经典配乐而设。如需查询当晚的余票和票价，可以登录罗马音乐会购票平台。
交通与时间信息
以下是前往本周主要活动地点的实用交通信息：
- Romadiffusa 埃斯奎利诺艺术节（2026年10月10日至11日）：活动集中在埃斯奎利诺区，主要围绕 Piazza Vittorio Emanuele II（维托里奥·埃马努埃莱二世广场）展开。从特米尼车站步行即可轻松抵达。
- 台伯河日（截止到2026年10月11日）：河堤的主要入口位于 Ponte Sisto（西斯托桥）和 Isola Tiberina（台伯岛）附近。你可以从历史中心步行前往，或乘坐开往河边方向的公共交通工具。关于最新的通行规则和行人路况，请参考 罗马市政府门户网站。
- 探寻莫里康内音乐会（2026年10月11日）：音乐会在位于 Via Pietro de Coubertin 30 的 Auditorium Parco della Musica Ennio Morricone（恩尼奥·莫里康内音乐公园音乐厅）举行。有关如何前往音乐厅的信息，请参阅其官方网站。
- Charity Café（2026年10月6日至11日）：该店位于 Via di San Giovanni in Laterano 10。有关如何前往该店的信息，请参阅其官方网站。
如果你正在规划周末行程，我建议周六上午去台伯河畔散步，参加台伯河日的活动，中午在特拉斯提弗列的某家小餐馆吃午饭或野餐，下午再前往埃斯奎利诺区，探索 Romadiffusa 艺术节开放的那些庭院。这样你就不需要把时间浪费在等公交车上，全程步行即可，还能以更舒适的节奏感受这座城市。